Jeg har alltid vært en person som har elsket å være aktiv. Trening, styrke, sunt kosthold og mental trening har vært en naturlig del av...

Mange går gjennom hverdagen med smerter som ikke alltid synes utenpå. For noen er det konstant spenning i nakke og skuldre, for andre er...

Har du en liten (eller stor) stemme i hodet som alltid finner feil? Den som sier ting som: "Du er ikke god nok." "Andre får det til...

Du vet den følelsen av å være sulten, trøtt og “tom” – selv etter et måltid?Det kan være et tegn på at du gir kroppen fyll , men ikke...

Mandag morgen. Ny uke. Ny mulighet. Du kjenner kanskje følelsen: Du vil få til “alt” – spise bra, trene, være tilstede, stresse mindre....

I en verden som roper, sammenligner og krever, er indre ro  blitt en sjelden skatt. Noen kaller det balanse. Noen kaller det nærvær. Jeg...

Kroppen vår er utrolig intelligent – den sender signaler lenge før vi “kræsjer”. Men i en travel hverdag er det lett å ignorere de små...

Har du noen gang kjent at tankene spinner ukontrollert? Som om hjernen ikke finner ro – bare drama? Du er ikke alene. Når vi er stresset,...

Reklame / annonselenker til natur.no Jeg jobber med helse, kosthold, trening og mental balanse hver eneste dag – både profesjonelt og...

Det er rart å si det høyt, men jeg har brukt manifestasjon  for å guide meg gjennom både forhold, jobb, hus og hjem, premenopause,...