Lag deg en god førjulstid!

Første søndag i advent og førjulstiden er i gang. Lys skal tennes, gaver skal kjøpes og huset skal vaskes. Noen gruer seg av ulike årsaker og andre gleder seg.

Med tradisjoner, lys og deilig mat, er høytiden den mest fantastiske tiden på året. Men det kan også være noe av det mest stressende.

Familiemøter kan bringe opp utfordrende minner fra fortiden. Å gi gaver blir dyrt. Og noen ganger føles det som om du løper fra den ene aktiviteten til den neste – uten å være til stede i noen av dem.

Julen bør være en tid for å nyte og slappe av, ikke bare overleve. Det er en mulighet til å ta et skritt tilbake, senke farten og sette pris på livets gaver, vise takknemlighet og gi til andre. Derfor har jeg laget denne guiden for å hjelpe deg å få mest mulig ut av denne tiden på året.

1. REDD FORHOLDET DITT FRA FERIESTRESS

Med alle forpliktelsene til gavekjøp, reiser og festligheter, kan høytidene legge unødig press til selv de beste forhold. For å virkelig nyte hele juletiden, er det avgjørende å undersøke og overvinne dine egne begrensende overbevisninger rundt forhold. Sørg for at du lærer hvordan du kan støtte partneren din gjennom stressende tider, se partnerens perspektiv og hele tiden et tett samarbeid og snakk sammen for å sikre at dere både har det bra med budsjetter, ferieplaner og forventninger til dere selv og hverandre.

2. FJERN ØKONOMISK FRYKT

Vertinnegaver til festene, dekorasjoner, gaver til familien eller tips til servitøren, og kanskje det lille ekstra til deg selv – det er alt for lett at økonomien din kommer ut av kontroll i høytiden. I stedet for å ha ferien fylt med et fjell av stress over hvor mye du har brukt, kan du gi tankene dine i oppgave å tilegne deg viktig økonomisk informasjon og lærdom. Skriv budsjett og lag tanker om hvordan du kan overvinne økonomisk frykt og hvordan du kan nå dine økonomiske mål raskere.

3. TA VARE PÅ DEG SELV

I julen kryr det av fristelser både når det kommer til desserter, kaker, god mat og drikke.

Med kaldere vær og mørkere netter blir utfordringen med å holde gode trenings rutiner vanskeligere. Men med gode mål og enkel planlegging kan du kose deg hele sesongen, samtidig som du tar vare på både din fysiske og mentale helse.

4. FOKUSET DITT

Høytiden er full av glede, men det er også en tid for å se tilbake på det siste året og reflektere over din personlige vekst. Noen ganger starter vi året full av ambisjoner, men i stedet for å ta fart, brenner vi ut for raskt og gir opp nesten før vi har begynt. Finn ut om du saboterer din egen suksess og hva som egentlig driver beslutningene dine. Eller, hvis du føler deg fastlåst, finn ut hvordan du kan bryte gjennom platået. Høytiden er din tid til å tenke på hva som virkelig er viktig og gå inn i det kommende året med nytt fokus og energi.

5. ØV TAKKNEMLIGHET

Nå har vi sett på forholdet ditt, deg og helsen din. Men hva med sjelen din? Ingen høytidsguide er komplett uten tips for åndelig velvære. Hva får deg til å føle deg oppglød? Hva gir deg fullstendig og total glede? Et godt sted å begynne er å øve takknemlighet. Bytt tankesett og vit at uansett hva livet bringer, skjer det for deg, ikke mot deg. Finn velsignelsen i hver opplevelse, ikke bare rundt høytiden, men gjennom hele livet. Gi tilbake til fellesskapet ditt for å oppfylle ditt behov for bidrag og minne deg selv på alt du har.

GOD FØRJULSTID OG 1 SØNDAG I ADVENT FRA MEG ;)