Er du en tankeleser uten at du visste det?

Mange av oss som er sensitive kan føle på oss hvordan andre mennesker har det, men visste du at vi også har en tendens til å tankelese?

Jeg har mange ganger dratt meg i håret, bokstavelig talt fordi det jeg har hørt folk svare når jeg spør om de har det bra, ikke samsvarer med den følelsen jeg har av hvordan jeg opplever at de har det!!

Høres det kjent ut?

Inni deg så vet du at det er noe galt, men personen vil bare ikke vedkjenne seg det, h_n bare oser negativ energi, som vi kjenner veldig på.

-Og det er så ubehagelig for oss som er sensitive å kjenne på at vi føler umiddelbart et ansvar for å skulle finne en løsning og fikse det, uten at noen egentlig har bedt oss om det.

Vi har en tendens til å slite oss ut og sette oss selv sist fordi vi gjør alt vi kan for å få den personen rundt oss til å ha det bra.

Vi begynner med en gang å "tankelese" hva den andre trenger. Vi spør kanskje om noe er galt om om vi kan gjøre noe, men når den andre personen sier, nei takk, det går fint! Da starter kaoset inni oss.

Det blir så ubehagelig å kjenne på de dårlige energiene, samtidig som vi automatisk tar det personlig og tror det er vår skyld, så vi setter i gang både husvask, matlaging og alt tenkelig for at den dårlige energien skal gå bort. Enda mer frustrert blir vi da det ikke hjelper og vi kan da ofte bli litt irritert og lei oss fordi vi ikke finner noen løsning for å få bort den vonde følelsen. Vi sitter bare igjen og er slitne og utmattet. Den andre personen forstår antagelig ingenting.

• Hvordan hadde din verden kunne være annerledes om du sluttet å tankelese og klarte med trygghet å stå i de ubehagelige følelsene du kjenner hos andre?

• Hvordan hadde det vært hvis du sluttet å ta ansvar for at alle andre rundt deg skulle smile, være glad og fornøyd hele tiden?

• Hvordan hadde det vært om du istedenfor å bruke tiden på å gjøre alle andre fornøyd, kunne bruke litt tid på deg selv, med god samvittighet?

Jeg kan love deg at det føles fantastisk!!!

Visste du at jeg har et eget medlemskap for deg som ønsker å bli bedre på egenomsorg?

For under 3 kr dagen får du hver måned enkle oppgaver for egenomsorg som vil gi deg mer overskudd og glede i hverdagen.

Les mer her om medlemskapet: ATTRAVERSIAMO

Her er tre ting jeg gjorde for å lettere kunne sette grenser for meg selv, slutte å tankelese og praktisere egenomsorg:

• Selvtillit: Jeg øvde MYE selvtillit og selvfølelse. JEG ER BRA NOK, med mine positive og negative sider. Jeg øvde meg på å være med mennesker som tok meg for den jeg var og som også kunne støtte meg når jeg hadde en dårlig dag.

• 6 menneskelige behov: Jeg lærte meg og fikk kunnskap om de 6 menneskelige behov. Det forteller noe om hvorfor vi mennesker gjør som vi gjør og jeg lærte også om meg selv at mitt behov for å "please" alle handlet også noe om å dekke de 6 menneskelige behov. Da jeg oppdaget dette kunne jeg gjøre om på rekkefølgen jeg har på disse behovene og dekke de på en mer gunstig måte.

Last ned gratis E-bok om de 6 menneskelige behov her!

• Tørre å feile: Jeg måtte lære meg at det å feile var en bra ting. Tidligere når jeg gjorde en feil så kunne det gjøre fysisk vondt inni meg. Jeg måtte gjøre om definisjonen på ordet feil til å være noe positiv og helt nødvendig for videre utvikling og læring. Jeg leste flere biografier om mennesker som virkelig har lykkes og det som gjentok seg hos de alle var at de hadde turt å gjøre mange og store feil.