"Bruk Intuisjonen Din: Slik tar du vare på deg selv og beskytter dine følelser"

En av de tingene jeg ofte får spørsmål om er hvordan skille egne og andres følelser og hvordan klare å beskytte egne følelser, når man står i andre sitt ubehag.

Intuisjonen din er som en egen indre veileder, og den kan være ditt beste verktøy for å ta smarte valg og føle deg trygg. Som en kvinne som er åpen for intuisjon, kan du oppleve sterke følelser fra både deg selv og andre. Her er noen enkle trinn for å lære hvordan du kan ta vare på deg selv og beskytte dine følelser i en hektisk verden:

1. Lytt til deg selv: Gi deg selv tid til å være stille og virkelig lytte til hva din indre stemme sier. Dette kan skje gjennom meditasjon, pusteøvelser eller en kort spasertur. Ofte har vi svar på spørsmålene våre inni oss – vi må bare gi oss tid til å høre dem.

2. Sett grenser: Å være intuitiv kan bety at du lett tar inn følelser fra andre mennesker. Lær å sette grenser for å beskytte din egen energi. Det er ikke egoistisk å si nei til andres følelser hvis det blir for overveldende. Si til deg selv at det er greit å prioritere din egen indre balanse.

3. Jord deg selv: Når du føler deg overveldet av følelser, kan du prøve å jorde deg selv. Finn en rolig plass, sitte ned, og pust dypt. Forestill deg at du er forbundet med jorden, som et tre med røtter som går dypt ned. Dette kan hjelpe deg å føle deg mer tilstede og mindre påvirket av andre.

4. Skill deg fra andres følelser: Når du merker at du tar inn andres følelser, si til deg selv: "Dette er ikke mine følelser. Jeg tillater meg selv å la dem gå." Forestill deg at du sender følelsene tilbake til personen de hører til. Dette kan hjelpe deg å skille dine egne følelser fra andres.

5. Praktiser selvomsorg: Ta deg tid til å gjøre ting som gir deg glede og ro. Dette kan være alt fra å lese en bok, ta et varmt bad eller gå en tur i naturen. Når du tar vare på deg selv, fyller du på din indre styrke og kan bedre møte verden rundt deg.

6. Respekter andres reise: Ha respekt for at andre går en annen vei en det du gjør og la de lære i sitt tempo. Det er ikke din jobb å "redde alle". Skal andre oppleve mestring og selvtillit trenger de å få lov til å lære selv å løse sine utfordringer.

Å bruke intuisjonen din er som å ha et eget kompass som kan guide deg gjennom livets utfordringer. Ved å lytte til deg selv, sette grenser og jorde deg selv, kan du stå sterkt i din egen energi og ta vare på dine følelser. Husk at du har kraften til å navigere gjennom livet med visdom og styrke.

Ønsker du å lære mer om dette så skriv gjerne noen ord til meg om hvordan du opplever hverdagen og hva du opplever som mest utfordrende.

Jeg heier på deg og din vei. Lykke til!