En liten sommerhilsen🌞

Syntes du det er vanskelig å holde på den gode livsstilen nå i sommer? Mitt tips er å senke kravene og gjøre det enkelt☺️ Litt er bedre enn ingenting. Kjenne etter hva du «egentlig « trenger. Jeg hører ofte «jeg må jo kunne kose meg». Og ja...kose seg skal man, men gjør dine valg bevisst! Er det kos å sitte med oppblåst mage, kjenne skammen over for mange kiloer sniker seg på, føle seg slapp og sliten og kjenne på den dårlige samvittigheten for det man spiser ? Er det kos? Og er det ikke litt rart å skulle kose med maten? Hva med å kose seg med familie, venner, hunden eller katten og heller nyte gode smaker av sunn og god mat, virkelig nyte at man føler seg frisk og full av energi? Jeg er ikke så opptatt av kiloer eller hvordan man skal se ut, men kjenn at du har det godt med deg selv og den du er! Gjør valg som gir deg godfølelsen ❤️ Jeg skulle ønske alle treningsklokker hadde en funksjon med et smile tegn....om og gjøre å samle flest gledes merker i løpet av en dag og en skala som målte endorfiner dine! Vi mennesker er sammensatt og for å nå et mål, enten det er ned i vekt eller andre ting så må man se på HELE mennesket! Men mitt tips uansett om målet er å gå ned i vekt eller andre ting er å kjenne på gleden! Gleden over at du er deg og at du har en kropp som beskytter deg og vil deg godt! Lytt innover og du vil få svar på hva du trenger💛 kjenn sola varmer og nyt hvert øyeblikk...GOD HELG🌞