Deilig frokost og digg snop :)

Tomaten er full av helsenyttige vitaminer, mineraler og antioksidanter. I tillegg til at det finnes massevis av vitaminer i tomat, er det høye innholdet av det kraftige antioksidanten lykopen en grunn til at tomat er så sunt. Lykopen er blant det aller beste du kan få i deg for å bekjempe frie radikaler, som er en av hovedskurkene når det gjelder aldring av både huden og andre organer.

Paranøtter er spesielle, idet de er rike på sporstoffet selen. De er også rike på kostfiber, vitamin E, tiamin, kalium, magnesium, sink, kobber og fosfor, og en kilde til kalsium og jern. Mørk sjokolade (70% eller mer) kjenner nok de fleste til;)