Hva spiser jeg!(?)

Jeg får mange spørsmål om hva jeg spiser, hva og når jeg trener og om jeg aldri unner meg noe godt og kos:) Jeg vil nok kalle meg selv en livsnyter på alle områder. Jeg liker å spise mat, god mat og jeg er svak for sjokolade . Men, jeg liker også å bevege meg og nyter å kjenne at kroppen føles godt og at jeg har masse energi og får til de tingene jeg har lyst til å få til. Jeg var på en liten langhelg i Tyrkia nå og da gjorde jeg meg noen tanker rundt egen kropp og mitt forhold til mat og trening. For meg er det naturlig å velge sunt. Det er naturlig for meg å føle meg vel i egen kropp. Opplever jeg det motsatt så gjør jeg noe med det og jeg kjenner meg selv så godt at jeg vet hva jeg skal gjøre. En av de første tingene jeg gjorde da jeg kom til hotellet i Tyrkia var å fiinne ut hvor treningssrommet lå og planla når jeg skulle besøke det. Jeg tillot meg å spise litt mer, annerledes mat, litt sjokolade til rødvinen og jeg la jobb på hylla. (iallefall det meste av dagen;) -Og jeg kjente hvor deilig det var å ha tid til å bevege meg mer i ferie modus. Jeg gikk lange turer, jeg fikk til et par løpeturer og et par styrke økter. Tyrkia var fantastisk med at det var styrke apparater i parker, tilknyttet gjerne barnepark, så lillegutt kunne leke mens mamma trente. Genialt og morro!! Og det er det som er vktig for meg...bevegelse skal nytes og/eller være morro! Det er deilig å kjenne at kroppen vil ha rutiner, kroppen vil spise OK og den vil være i bevegelse....det er da jeg har det GODT....på ferie så har jeg jo enda mere tid til å velge og ha det godt!! :)

Tilbake til spørsmålene andre stiller meg så har jeg valgt å besvare alle spørsmålene her på denne bloggen. Jeg vil skrive litt om hvordan jeg lever.....jeg vil dele min oppskrift på et godt liv. Det er ikke sikkert at det passer for deg, men der kan jo hende du får noen tips på veien. Jeg så en film i går hvor en dame sier at hun gir aldri råd, hun gir bare sin mening. Og det er det jeg gjør i denne bloggen.....dette er min mening om et godt liv....det er mitt gode liv: ) (med de opp og nedturene som hører med til det gode liv;)

Jeg vil starte med å dele dagens middag med dere. For de av dere som kjenner meg så vet dere at jeg ikke liker å stå lenge over grytene, men lage enkel, rask, sunn mat:)

I dag laget jeg kylling kjøttdeig (200 gam) med taco krydder, salat, mais og 1 dl mager kesam. Tok 7 min å lage og inneholder ca 350 kcal. Perfekt å ha med seg på jobb både til lunsj og middag om man jobber sent:)