.png)
Denne boken gir deg nyttig kunsskap og hvordan trene på lag med hormonene dine og viktigheten av trening og riktig kosthold.
Tren og spis etter din syklus.
Passer for deg som er gravid, pre overgansalder og i overgansalder.
Du får tips om både kosthold, trening og mental helse.
Treningsprogram med video veiledning.
top of page
bottom of page