I dagens hektiske og krevende verden er det viktigere enn noen gang å ta vare på oss selv. Presset fra arbeid, familie og sosiale forpliktelser kan få oss til å føle oss slitne, stresset og frakoblet våre egne behov og ønsker. Egenomsorg er en måte å prioritere vår egen velvære på, ved å ta deg tid til å pleie egen fysiske, følelsesmessige og mentale helse.

Denne arbeidsboken er laget for å hjelpe deg med å utvikle en personlig egenomsorgsplan som fungerer for deg.

Få gratis e-bok nå